寻求投资组合多元化建议

我目前重仓科技股，想了解一下其他板块的股票或ETF有哪些推荐。我现在持有 QQQM、QTUM、XEQT、MRVL、NBIS 和 VFV。现在有点迷茫，今天这根小红K线开始让我反思自己在科技股上的持仓是不是太重了。我想找一些能帮助平衡投资组合的建议，也考虑卖出 MRVL，因为目前它几乎没有盈利。我还想找一些适合长期持有的标的，而不是那些高风险的短期炒作机会。未来5到10年，我需要的是低到中等风险的配置。请给出任何建议。